杜華心苑

作者：山雲(筆名)

去年3月，我大女兒(小一)出現了情緒問題，會非常強烈地頂撞大人，讓我們夫妻都慌了，一個本來像模範生的孩子，怎麼突然有了很大的情緒？當時我很想幫助孩子，卻找不到專業的資源，四處詢問才找到杜華心苑，這裡有專業的兒童心理諮商老師，可以幫助父母和孩子。

感謝林怡君所長的陪伴，教導我們夫妻怎麼讓孩子的情緒有出口，尊重孩子的獨立自主權，也教導我們回應孩子的技巧、溫柔堅定的管教原則，更重要的是要減少夫妻爭吵，改變家庭氣氛。三個月後，孩子有了非常大幅的進步，發脾氣的頻率強度都大幅降低，也慢慢學會控制自己的情緒，讓我們對杜華心苑產生很大的信任。(註：孩子現在狀況好到我們當初很難想像)

雖然孩子進步了，但夫妻每隔幾週就會爆發很嚴重的衝突，讓三個孩子常常處於非常不安的環境中。 怡君老師一直提醒我們夫妻，父母的問題解決了，孩子的問題才不會反覆爆發。在怡君老師的推薦下，我們正式進入夫妻的諮商。也非常感謝杜華心苑幫我們申請了補助方案，讓我們在撫養三個孩子的沉重經濟負擔下，能有機會進行夫妻諮商。

其實，我們夫妻激烈爭吵已經持續七年了，原因是生養、照顧三個孩子實在太累了，其中老二小時候還曾患重大傷病，照顧過程實在非常辛苦，而且大多是太太一人扛起生病照顧的責任，無人輪班。在照顧與教養孩子上，我們也有著非常嚴重的歧異，導致我們夫妻衝突連連。   

剛開始上夫妻諮商時，幾乎每週都有嚴重的爭吵，上完了第一期10堂課，夫妻衝突始終無法過關，一直是各說各話，在諮商教室裡甚至無法對話。蕭老師在這一期課程中，不斷地幫我們翻譯對方的意思，幫助我們夫妻能夠靜下心來聽聽對方的心聲，降低我們衝突的強度。 蕭老師更一直希望先生可以讓太太多一點空白的休息時間，太太也學會放低標準、減少生活壓力。

我們之後再加第二期夫妻諮商，然而就彷彿以色列人40年才走出埃及一般，到了第17堂左右，我們竟還在衝突處理，(可見諮商前的衝突有多激烈)，但在蕭老師的引導之下，我們夫妻卻慢慢的越來越能了解對方在乎的點，太太期待先生能多幫忙家事並能在管教上支持，先生期待太太的肯定。 雖然還是會夫妻吵架，但是頻率與強度都已經大幅降低，我也開始慢慢去縮短自己情緒的反應時間，慢慢學習用暫停與轉移來緩和憤怒的情緒，先生也逐漸接納吵架應該要暫停，不急著爭一時的對錯。

本來我很失望，以為上完兩期，卻還無法解決夫妻衝突。但在先生的堅持下，咬著牙還是繼續第三期的夫妻諮商，因為我們希望未來不要再因為夫妻爭吵，造成孩子的情緒問題。

上帝的安排很巧妙，教會剛好也開了一系列家庭與情緒的課程，我們夫妻一起去上課，讓我們在家庭理財、夫妻約會、孩子品格上，都有了共同的目標與標準，降低衝突的頻率。另外醫師的專業診斷，也讓我們在孩子的飲食控制上，被迫要有一樣的標準。 加上我們在杜華心苑的夫妻諮商裡，慢慢學會暫停衝突，慢慢學習找到夫妻能夠雙贏的解決方式，尊重對方、互退一步。

我嘗試改變本來會衝突的環境，讓三個孩子都單獨在各自的房間寫功課、玩遊戲，減少互相干擾的機會(這常是夫妻爭吵的原因)。重新調整家裡的作息安排，也訂下更容易執行的家規，讓孩子們為自己的行為負責，建立更合理的界限。 慢慢的家裡的氣氛越來越容易掌控，孩子們發現父母標準一致，也就沒有耍賴的理由。雖然還是會有夫妻衝突，但已經比較快能想到背後的原因，(如：太過疲累、孩子沒有界線....等)，也開始使用暫停與轉移的技巧，讓我們家庭越來越穩固。

過去七年的嚴重夫妻衝突中，我有無數次想要離婚的念頭。過去因沒有專業的諮商輔導人員幫忙，我非常孤單辛苦，經常感到很絕望，好幾年都只是為了孩子苦撐下去。感謝杜華心苑、林怡君所長、蕭玉玫老師，教導我們解決問題的方法，促進夫妻的溝通，讓夫妻取得雙贏，經營更溫暖與穩固的親子與夫妻關係，這些是我在低谷時完全無法想像的。謝謝妳們，在我們人生的路上，陪我們走一里路，並且往更美好的方向前進。

謝謝！