杜華心苑

【2018 Enneagram──從人格九型走向綻放的生命 課程 學員心得分享】

作者:唐佳琳

上完淑華老師帶領的人格九型，我此刻狀態，
有時仍會擺盪，但感覺到生命多了一股寧靜的品質….

當我第一次看到對第五型的文字描述，就大概知道這是我的慣性主人格，
只是在當時，我並沒有想到，認出的收穫，竟會是如此之多。

隨著老師一步步走在認型的節奏上，
每一型多少都能看見自己的影子。
獨自看著人格九型的圖，
思索著，生命有何可能或方法，
能完型九型，亦或是從九型解脫？

在最後階段的認型之路，
當老師在描述第五型人格的自述與特徵時，聽到「深情」二字，
感覺到我身體內在巨大的震盪，而後的第五型自述內容，
更是讓我內在經歷八級強震！在同學們面前認型的活動，
我只知道聽著、說著，眼淚再也無法控制與壓抑的胡亂狂噴！

或許是一種很深層的被看見、被同理了吧！
又或許，是很直接面對最深處的自己了吧！

這同時讓我又愛又害怕。

愛的是，我感覺到自己真正走在生命道路上，
遇見了躲在許多虛假自我後的真實自己，
感受到自己緊抓不放的不安，
同時有股真實力量要展現；
怕的是，處境如此正常運作，
而內境的一切，卻是如此的失控與未知，
那一刻，只剩下眼淚湧出與腦袋當機。

在成長的路上，「理解」與「知道」自己怎麼了，對我來說非常重要。
有個信念是，當我能真正懂自己發生了什麼，
我才能真正懂他人，乃至這個世界是如何運行。
於是，這幾年不斷練習覺察情緒與身體，練習「感受」當下發生，
但「知」的運作模式，仍是非常「慣性」，而非「選擇性」。
現在想來，一切似乎是在探尋著「我是誰」圍繞，
而這圍繞的慣性，是如此需要「全知」。

課堂上的一切收穫，在課後持續發酵著…
老師溫柔的提點給予我練習，
幾天以來，我做了靜心。

有人問，當時我發生了什麼？
當下又慣性，找出了好多種回應。
然而，靜心後，真誠的說：「我沒有任何答案。」
不論是什麼樣的理解，好像浮出任何的詮釋，
都只是為了安撫，頭腦的不安。

此刻，我偶爾還是會有些躁動，
再溫柔地將自己帶回到靜默，
這來回間，感受到「如其所是」之不易，
但還是練習，覺知…