105.10.4 靖敏心理師分享的「讓你壓力 Down 下來、幸福快樂Up！」講座，順利結束囉！
在這場講座裡，靖敏心理師預備豐富的課程資料，不管是理論講述、影片的討論，或放鬆冥想的實作練習，以及轉念行動對降低壓力的幫助，從學員的回饋可以發現，學員們在此講座對於處理壓力的方式感到受用，且不僅願意用在自己身上，也可運用在身邊的人，同時也明白想法的影響力是如何作用在我們因應壓力的策略，此外，放鬆、靜坐、冥想的練習，也為此講座學員的收穫喔！
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