杜華心苑

【杜華心苑九月文章分享】"生涯新境界的心理調適"

諮商心理師 - 李東峰

陳先生走進諮商室，沈重地往椅子上一靠，歎了一口氣說：「今天的工作又被念了，早知道，退休後好好休息、遊山玩水，根本就不要去做為五斗米折腰了的事了…」，諮商心理師回應說：「聽起來，你今天似乎不太順利，情況好像和當初決定再就業時的預期有一些不同…」，陳先生回應，「其實，決定從公家機關提早退休，轉到私人企業任職時，就一直告訴自己要做好準備，畢竟，績效考核制度不同，遊戲規則也不同嘛…，當初是不想在退休時，還被無辜套上『米蟲』的罪名，才決定提早退休，轉換跑道到私人企業，希望趁著體力還可以，爭一口氣證明自己的專業知識和經驗，足以在私人企業立足，所以，遇到這一種狀況，也是在預料之中……」；隨著一面回顧當初的決策歷程，陳先生的神情也漸漸從沮喪、無奈中，重新振奮了鬥志。可是，話鋒一轉，陳先生又抱怨，「但是，公司裡的年輕主管，也不知道要敬老尊賢……」，抬起眼睛，看到諮商心理師一面點頭微笑一面提醒說：「您還記得，在先前討論如果提早從公部門退休到企業任職，可能的心理衝擊時，您曾經提到的調適方法嗎？」，陳先生回憶了一下，輕拍一下前額說，「當然記得，當時，我提到太太取笑我，如果別人忘了我曾是機關首長時，我會不會生氣，我還很自信的說『提得起，放得下，才是真英雄』，可是一回頭，又不自覺地端起架子來了，哈！哈！……」，諮商心理師也跟著笑了，向前湊近一點說，「夫人可真是瞭解你，事先打了預防針，那麼明日上班時，你打算如何迎接新的挑戰呢？」陳先生恢復了幽默與自信，開始侃侃而談……。

在工業社會中，職稱頭銜不僅代表了工作、職位，也經常被視為個人身份認同的重要一環。因此，對於中年轉職者而言，生涯議題比起還在生涯準備階段的學生或職場新鮮人而言，更多了一層自我認同轉變的挑戰。尋求諮商協助，除了可以增強生涯跑道轉換者，對職場制度、文化差異及自我認同的適應能力之外，更可以對尋覓將生命及工作經驗價值得以發揮的職位有所助益，為生涯的第二春再創美麗新境界。

** 倫理小提醒：本文人物及內容嚴守諮商倫理，僅呈現諮商情境，並非真實個案對話。