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我覺得自己很幸運能夠接觸到杜華心苑辦的NLP的課程，讓我能探索自己，幫助自己更了解自己。這是我第二次參加，上次大約是在半年前。雖然我本來是因為想要助人而參加這個課程，但是上完課，讓我體會到如果自己都不能了解自己，幫助自己，如何談得上去幫助他人呢。
我很喜歡NLP的其中兩個基本假設: 「任何行為背後都有正向意圖」以及「每個人都具備他所需要的資源」。這兩句話讓我看到生命的力量，肯定自己的能力和價值，和知道自己是有能力去解決問題的。這兩句話也在這兩次的課堂中讓我體驗到 。
NLP課程讓我感動的地方是，我只要知道如何做一些調整，鬆動我固有的習慣，這樣就能幫助我過更好的生活。誰不想過更好的生活呢?
例如，淑華老師帶我做的「知覺角度練習」，讓我從第一者、第二者、第三者的角度來重新檢視我和先生的一個衝突(我自己在心裡選擇的事件)。當走完三個角度，老師問我有什麼感受，我覺察到我對這件事情放下了，也有了不同的看見。此外，在「資源心法」，同學發現了她可以克服某個障礙的資源。所以課堂上的這些學習都是非常實用，能夠應用在日常生活中。
在課堂中，我感受到老師對學習內容循序漸進的安排，從概念的說明，到老師示範，到發下講義讓同學複習老師剛剛示範的內容，並且有所依循的彼此演練。每個練習都是下個練習的基礎，就像爬樓梯， 一階一階往上爬。 而且，淑華老師好有耐心回答同學的提問。最令我驚訝的是，老師都能很到位的解答疑惑。
我很喜歡這四整天的課，收穫滿滿。
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*本文已獲作者本人同意分享
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