杜華心苑

【杜華心苑-3月公益講座-課程分享】

       親愛的朋友，杜華心苑心理諮商所三月份的免費公益講座：<陰影，也許是包裝了的祝福>已於107/3/6辦理完成。

       玉鈴臨床心理師先從此的主題、文宣內容與海報樣式作為開場，引發大家思考自己所召喚到的關聯為何，並生活化的帶入此次的內容，從中覺察陰影是如何在生活中藉由著「控制」運行，使人產生負向的影響。接著講師從多元的媒材引導大家更深入陰影的探索，如視覺心理學圖片、影像畫面及過去名人的哲理等豐富內容，使能深刻體會陰影非站在陽光的對立面，而是可以有整合性的可能。在活動尾聲，講師帶領著大家使用左右手走迷宮的體驗活動與抽取彩虹卡，以作為內在心境的對話，使在場的學員們能有新的啟發，重新能看待陰影的意義，學習安住在當下。

最後附上學員聽完講座後，印象深刻的回饋，若有機會，也邀請各位朋友一同參與杜華心苑未來所辦理的講座或課程喔！

※學員對講座印象深刻處之回饋※

• 最後兩個互動活動，讓大家體悟蠻深。陰影就是在課程中、帶出來、看到閃亮的碎片。
• 陰影是祝福。
• 老師示範看自己的陰影黑暗面，與它相處…
• 自問，在生命中什麼會引起你的強烈感受，察覺自我，了解自我。
• 控制的反面是失控，人生就是一直在控制自己、預防失控，為了人際關係、為了家長的期待、為了生活，是不是我們其實一直處在失控中而不自覺?
• 兩極(本是)一體的
• 如何面對陰影，當陰影存在時。
• 本思惡、不思善。自己的內在陰影學習面對，引導疏通而不是回堵。
• 陰影解法:自知之明。練習擴大意識的範圍。左右手的自由線條體驗(在有限時間內完成)。
• 最後面的活動，整個課程設計很棒，雖和我想得不一樣，但很有收穫。
• 認識了，就知道了。
• 安住，包裝過的祝福
• 怎麼洞察自己的陰影
• 陰影的相對性
• 直視黑暗
• 召喚，安住，神話，覺知，直視，好奇，正反合
• 榮格的神話、太極的流動
• "徐玉鈴臨床心理師：發生了什麼事？這句話讓當下的陰影，有了空間，有了轉圜，也有了來回兩極化的擺盪。另一個體會是：去除了某一陰影後也許又落入此陰影的更深陰影。
• 面對自己的陰影並深入進一步去了解。