作者：W.H.
剛剛上完淑華老師的我是一名心理諮商所的研究生，但過去我從未接觸過NLP的相關課程，然而，身邊卻有許多助人工作者向我推薦NLP的課程，因此我抱著好奇的心情，報名了這堂課。
起初我對於NLP完全沒有概念，也好奇這樣的心理學派為何在過去心理學的教科書中從未讀過？後來經過老師對NLP歷史脈絡的介紹，我才了解這是一門從實務經驗中歸納出的心法，也透過精熟的練習，將這些技巧演繹在我們的生活當中。
透過四天有系統的課程示範與分組練習，也讓我看見改變的力量，過去我們學過古典制約與操作制約的概念，卻從未想過可以把這些技術應用在一個人對於經驗感受的改變。小狗看到食物會流口水，在小狗看到食物後加上鈴聲刺激的反覆操作下，小狗聽到鈴聲自然地也會流口水。而這樣的概念透過老師的示範，可以將原先不好的經驗感受，以其他的資源取而代之，也可以透過這些好的資源與特定的刺激進行多次連結，讓它內化成自身的保護因子，成為自身內建的「心錨」。
很幸運地可以在杜華心苑體驗淑華老師帶領的課程，讓我可以看見想要改變經驗所帶來的影響其實並不難，而我們每個人本身便已具備我們所需要的資源。
*本文已獲作者本人同意分享
文章標籤
全站熱搜
留言列表
